Táto vizuálna technika je špecifická tým, že sa praktikuje v stoji a vykonávajú sa v nej pohyby, ktoré počujete v nahrávke. Je to teda kombinácia meditácie a fyzického cvičenia. Je to veľmi silná technika na obnovenie fyzickej ale aj vnútornej sily a sebavedomia. Ak ju budete praktikovať ráno, veľmi rýchlo sa nabijete energiou.
